Dzielenie się troszczą!
Dzielić
Ćwierkać
Dzielić
Zdrowe dzieci od zębów do stóp: pozytywne rodzicielstwo
6 lekarstw na poranne szaleństwo
Autor: Victoria Scanlan Stefanakos dla zdrowych dzieci od zębów do stóp
Poranki z dziećmi mogą być najbardziej męczącą częścią dnia, ale rodzice zazwyczaj pogarszają się, złapanie w cyklu dokuczania i krzyku. Nie wskazując na to, szkolą dzieci, aby spodziewają się wiele razy, co muszą zrobić, aby się przygotować.
„Jeśli krzyczysz na swoje dzieci, a rzeczy się nie zmieniają, to nie są tutaj powolnymi uczniami” – mówi Ann Pleshette Murphy, autorka 7 etapów macierzyństwa: kochanie twojego życia bez utraty umysłu.
Pewna poranna szaleństwo jest nieunikniona, ale możesz kontrolować je przy odrobinie pracy detektywistycznej i planowaniu. „Wyjdź poza pierścień cyrkowy i dowiedz się, który z akrobatów cię potyka” – mówi Murphy. Następnie z pomocą rodziny z rytualizuj proces przygotowania. Oto jak:
Morning Madness Cure nr 1: Zacznij dzień wcześniej, a nie noc wcześniej. W momencie, gdy twoje dzieci wracają do domu ze szkoły (lub gdy tylko wrócisz z pracy), zacznij organizować na następny ranek, sugeruje certyfikowany profesjonalny organizator Kristi Meyer. Natychmiast wyciągnij pracę domową i pudełka na lunch z plecaków. Podczas kolacji, poproś dzieci na przekąski na lunch następnego dnia. Zrób wtedy resztę lunchu i posprzątaj tylko raz.
Morning Madness Cure nr 2: Ustaw scenę. Po wyczyszczeniu dań obiadowych poproś dzieci o ustawienie stołu na śniadanie. Przed snem (lub pomoc) położyli ubrania na następny dzień. Umieść płaszcze, buty i plecaki (z zakończoną pracą domową) w ich wyznaczonym miejscu (tak, musisz je mieć), aby nie musieli ich polować rano.
Powiązane refleksja weekendowa
Morning Madness Cure nr 3: Wsuń je na czas. Ustaw wcześnie, aby spać wystarczająco dużo, aby obudzić się skoncentrowane i energetyzowane.
Morning Madness Cure nr 4: Pokonaj tłumy. Wstań co najmniej 15 minut, zanim twoje dzieci zrobią to kilka minut samotnie – z kawą – aby przygotować się na dzień. Będziesz w stanie poradzić sobie, gdy zacznie się szalona deska rozdzielcza.
Morning Madness Cure nr 5: Daj im wystarczająco dużo czasu. Ustaw alarm dla swoich dzieci, który pozwala im wygodnie ukończyć poranną rutynę. Zbuduj w jakiejś poduszce, aby się zrelaksować lub przytulić się z tobą. Murphy mówi, że dużo porannego spłukiwania lub korpusu to naprawdę wołanie do połączenia.
Morning Madness Cure nr 6: Ogranicz opcje śniadania. Utwórz cotygodniowe menu lub niewielką listę wyborów, takich jak jogurt i muesli, zdrowe płatki z owocami lub jajka i tosty na twardo. Możesz nawet przygotować składniki smoothie z przodu i przechowywać je w lodówce z dnia na dzień. nie komplikuj. Niewiele decyzji podejmuje spokojne poranki.
Dodanie elementów sterujących może znacznie zminimalizować poranne szaleństwo i dokuczanie. Bądź jednak cierpliwy: nowe procedury wymagają wyjaśnienia i praktyki. Pomyśl z wyprzedzeniem i zaangażuj swoje dzieci. Następnie przygotuj się na wspaniały dzień!
Zdjęcie: @iStockphoto.com/Bowdenimages
Napisał dla wielu publikacji i stron internetowych, w tym Martha Stewart Living, Real Basic i Ivillage.com.
Link do tego postu: 6 lekarstw na poranne szaleństwo
0/5
(0 recenzji)
Dzielenie się jest dbaniem o innych!
Dzielić
Ćwierkać
Dzielić